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视线管理没做好。避开，散视，不看第二眼，不回想，部好奇，保持观心断念。加油哥们

不要点开我的喜欢里面有对面男枪视角😂 抖音卸载了 无聊多跑步看书

厉害

远离黄源，转移注意力，我现在把注意力放在修真🤣

那就不要碰了，明知道会破

远离手机

太多软件了

还有一些直播软件

都要卸了

你可以这样想，刷抖音等于破戒高峰期，因为里面都是擦边！

加油 坚持戒色

。。。抖音都能让你。。。

抖音这个软件依靠软件算法不断的推荐一些你喜欢看的，让你持续性的接受刺激让空虚的心灵得到满足，这种app害人不浅，把时间用来帮助同样都在戒色的戒友上，做这些利益他人的事情内心才会感到真正的充实，才能得到真正的快乐。