2020年12月21日我被查出了腰椎间盘突出。就在两天前，我还是个健步如飞，活蹦乱跳的小伙子，却在20号这一天的早晨，从伸了一个懒腰过后一切都变了，因为工作的原因长期久坐，本来以为腰只是有点劳累，站起来伸个懒腰，但突然发现自己的腰弯不下去，也直不起来了，刚开始我以为只是劳累，没有引起我过多的重视，继续上班，坐久了偶尔站起来活动活动。只是到了下午，我发现自己走路已经越来越慢了，当时仍未引起警戒。直到第二天，也就是21号当天，发现自己下床十分困难，以至于要扶着旁边的一些物体才能起床。这回我知道，我摊上大事了！当天早上我没有请假，而是继续工作，在路边的药店买了几块跌打膏药来贴在背后。结果可想而知，一点用处都没有，那个早上我依旧痛，而且逐渐剧烈。直至中午我实在无法忍受，才向老板请了半天假去医院做检查，感谢我的亲舅舅和舅妈不辞辛苦送我去医院。

我想以讲故事的方式来告诉大家关于沉溺欲望的危害，希望吧主不要删帖。

顶

检查完，我拿着这个报告也有点不敢相信，我的脊椎变直了，腰椎退行性病变，腰突。我21岁，却有着几乎老年人才有的脊椎，医生也对我感慨这么年轻就腰椎间盘突出。他建议我多卧床休息，以及隔天来医院进行针灸推拿理疗。我说一下这个事有多严重，免得有些戒友心存侥幸，觉得这也没什么。先说这个脊椎变直不是一个好的征兆，因为健康的脊椎是有一定弯曲程度的，而人体背部也有很多穴位和神经，这种程度的弯曲完美避开了这些使你产生痛觉的神经，而脊椎变直和腰椎突出就会压到神经，你就会不停产生痛觉，突出的地方犹为明显。这脊椎的弯曲也能使人体正常的弯腰直立，承受人体上半身重量，以及为人体提供力量，使你搬重物的时候不会过于费劲。因此说健康的脊椎对人有多重要？再来说一下并发症状，因为腰突压到的神经，使肌肉不停紧张且疼痛，只要你一坐下就容易产生压迫感的疼痛，蹲下的时候更为严重，这还会导致你容易产生便秘，因为你只要肛门用力腰痛就会剧烈，你不得不把一次就排泄完的**，变成多次排泄，这容易导致你吃的的食物残渣在身体里反复吸收，便秘就产生了。而便秘还容易导致痔疮，容易便血。痔疮我以前就有了，不过因为这个病加重了很多。其次便是步履艰难，上文有提到我走路的速度变慢了，因为步幅变小，控制住，这样才不会产生过多的痛感，当走路都开始费劲，这还能是一件小事吗？我健康的时候因为爱运动，步幅都很大，刚当完兵的朋友出来，他走路的速度我都能跟上。而这次因为这个疾病，我走路的速度和老大爷不相上下了。现在终于深刻体会到为什么老人家的行走速度会很慢？除了身体器官的一些机能变差，脊椎的退行性病变也肯定是一个重要原因。而因为无法正常弯腰，在生活中造成的各种不便也可想而知，比如说我现在不能搬重物，即使是在理疗过后也要在一年之内好好保养，再比如说穿鞋这种小事，穿一双袜子和一双鞋子，再绑个鞋带都要花上十多分钟，生活的效率直线降低。

楼主，认为腰突是手淫造成的吗

真是值得忏悔的一年，“正气”这个软件一直记录着我的罪行，直至今日，我才发现，它对我来说不应该只是记录，更多的应该是警醒！

加油 祝愿 早日康复

戒除邪淫，注意休息，保持耐心，乐观对待，这也是一个改邪归正的机缘，祝早日康复！

看到了吗？今年我也是没戒好，疯狂泄精在破戒怪圈里不断循环。在此也深感忏悔，知道现在所承受的恶业都是罪有应得，但这次疾病又一次像当头一棒打醒了我。当时的我，其实也有一部分时间去运动，一个月有8天会去跑2KM，有两天回去打篮球。最终还是导致如此下场，这让我必须重新审视了自己。
今年求学回来，因为疫情，年初的时候呆在家里，虽然如此，但也没有闲着，因为自己不甘心是大专学历，所以参加了在职本科的学习以及考试。也要花大量的时间学习、备考，即使如此忙碌焦虑，可我还是在怪圈之中循环，今年最长的时候戒了13天。

我破戒从来都不是因为看片，在找片子上从来都没有花过哪怕一秒的时间。而是因为YY，因为微妙的感觉，以及惯性和遗精后破戒。L的时候不知道大脑在想什么，一片空白，但仿佛重复了那个不堪的动作，直至身体的精华流失，接着就是无止境的悔恨，但过几天又若无其事一般抛到了脑后，最严重的时候，一天之内连破三次。有句名言特别适合我这种戒油子——撸前色如魔，撸后圣如佛。为什么会这样？就是自己还不够重视，逐渐在快感中麻木，以及很大程度上是因为松懈了对戒色文章以及养生知识的学习。
虽然平时我会尽力避开擦边新闻，擦边图片，但那些在戒色之前看过的一些片子里的某些情节，会在我欲望深重的那天疯狂的攻击我，而我没有很多次成功抵挡，导致我的破戒次数如此居高不下。如上图图所示，最多的一个月有16次，这和作死有啥区别？但这与我以前的时候还是有一定程度好转。

还很年轻，加油，戒掉还来得及

未完待续........明天继续分享，我还是要早点睡觉，保养身体，毕竟狗命要紧。希望有人能因此贴脱离苦海吧。

感谢分享，一手案例能警醒很多温水青蛙。