因为成瘾了啊，戒掉一个月后，后面需要克服心瘾

是的，应该都是心瘾。
到二月后心瘾逐渐变小，多运动，多喝水。

共勉吧。我戒烟67天，还是有来一根烟的念头。但跑步转移注意力，回来一大杯水加快新陈代谢。这几天好多了。
开始对烟味有排斥反应。

感到痛苦，感受到戒烟难，对自己也是一件好事儿。至少你能感觉到被淹缠绕，被烟奴役的痛苦，感受到自己不想抽烟而不得不吸烟的这个过程。下一步，只要记得这个过程，然后挣脱枷锁，就可以尽情的享受没有烟的生活了。不要害怕，即使一次戒烟失败，看到自己的挣扎，看到自己的痛苦，也是在为下一次戒烟做准备。

加油！戒烟后出现的所有不适都是一些好现象，那是断烟后，身体各个脏腑活力恢复，开始行使正常的职能了，比如一系列的排毒现象：最明显的是打喷嚏，流鼻涕，是因为之前吸烟伤肺，现在戒烟，肺开始复活反攻了。都是好现象！🌺虽然身体不适，但我们一定要去接受，给身体一点时间自我修复！祝大家戒烟顺利！健康幸福！

就是忍，就是憋，反正说破天不抽就行了

放心，再过一个月就不会了。我现在戒了两个月，完全没有想抽烟的冲动

戒烟是半年起步，心瘾伴随一生

600多天还有心瘾呢只是越来越小了

加油😊

烟龄多大就这样？22年烟龄戒烟三个月了也没你说的那么夸张，是你定力不足。。

我戒四个月后才慢慢少感觉的，一个月差点意思

先抽一只试试看

我都戒了六年了！喝多了酒还想抽！保持良好心态！我感觉烟瘾是终身的！