健身肌群里，哪个肌群对运动表现力最高？_健身吧

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健身肌群里，哪个肌群对运动表现力最高？

最近看网上，说拳击，ufc选手都不做卧推，是真是假？目前在懒人健身法，每天只踩40分钟椭圆机，偶尔加10组深蹲，这样可以？还有，虽然有这个运动习惯，这3天还是感冒了.今天才好了。还有时候湿疹，痛风，痔疮，颈椎有时候会引发头痛的问题，32岁，是不是身体太差劲了？

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2023-10-23 18:02回复

喜欢吃，离不开手机，身高175.体重167.168左右，吃的比想象的多，练的比想象的少。

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2023-10-23 18:06

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不感兴趣

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拳手练背比较多

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-10-23 18:10

腿最重要了我感觉

IP属地:新疆

来自iPhone客户端4楼2023-10-23 18:40

拳击你去拳击吧问啊，吃得多肯定瘦不了吧，生病还是抵抗力问题，有的人就是抵抗力好，有的人练的再大也容易感冒

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2023-10-23 18:42

腿臀

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2023-10-23 18:44

核心肌群，腰腹

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2023-10-23 19:13

背，腿，臀，腹肌为主，胸和肩很少练

IP属地:日本

来自iPhone客户端8楼2023-10-23 19:14

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不感兴趣

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腿

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2023-10-23 19:16

只要能每天坚持去健身房，就已经是胜利了

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2023-10-23 19:26

臀

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2023-10-23 19:29

核心

IP属地:河南

来自Android客户端12楼2023-10-23 19:55

自然健身爱好者练练三大项和引体用用哑铃做做弯举肩推就够用了……

IP属地:四川

来自Android客户端15楼2023-10-23 21:48

腰背臀这些核心肌群

IP属地:四川

来自Android客户端16楼2023-10-23 22:02

不感兴趣

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非要选一个就是腿

IP属地:湖北

来自Android客户端17楼2023-10-23 22:32

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