今天吃的巨多！

05-26：64.5kg(129J）
早上：四个芒果，一个黄瓜；
中午：一份快餐（饭剩一半）
下午：五包三合一咖啡（1265千焦，302千卡）
晚上：一个黄瓜，五个馄饨（蒸的，苦麻豆腐馅的），一小碗粥，一份 小菜。
运动：骑车（10km，35min)。

05-27：64.5kg(129J），稳住了，今天休息，明天要下哦！

减肥是一场持久战，这周大爆发啦！

五月就剩屈指可数的那么几天了，抓住五月的尾巴，努力一把，少吃多动，OK?

同宿舍的同事辞职走了，房间里空荡荡的，心情超不好！

05-27：64.5kg(129J）
早上：五个芒果，一个苹果；
中午：一个黄瓜；
下午：五包三合一咖啡（1518千焦，363千卡），一个黄瓜；
晚上：三个苹果；
运动：没什么运动。
觉得明天一定下，就是不知道能不能下64kg（128J），^_^〜〜

这周如果减五斤，这就是周日的奖励了，你行的，加油！

05-28：63.7kg(127.4J）,，每天称体重是我起床的动力呀！再接再厉哦！
还有关于黄金期是怎么回事呀？求科普。

早上为了吃药，吃了一个鸡蛋。还要吃两个星期的药，哎，想全绝都很困难！

空腹吃药会怎样呢？？？

早:一个鸡蛋
午:饼干少许（下次要戒了饼干）
晚:少许粉干，一个鸡蛋，紫菜少许，一根火腿肠

05-29：64.5kg(129J）回去了，也回得太多了呀！是因为MC的水钠潴留吗？今天好好控制，争取明天再下64kg（128J）。。。

又快到晚饭时间了，总想吃点什么怎么办？昨晚本想着试着21天养成一个好习惯——过午、戒掉零食，我需要强大的忍耐力！

最近老浮肿，怎么办，姐妹们赶紧给我支支招呗！