借楼打卡，戒烟第823天。

多么痛的领悟！

戒烟半年多，体重增加十几斤，别的没有什么症状 ！

戒烟5年没啥感觉，体重一直都是100就是肺活量增大了，唱歌不费劲了

抽支烟压压惊

你这不是戒烟，纯粹是戒毒后遗症。

坚持住

我也想戒，先戒酒，明年1月份再戒烟，分开戒！

以前心率情况咱俩交流过，现在你的情况我也深有体会，神经比以前敏感太多了，感觉像是以前尼古丁麻醉神经，现在没有尼古丁了就特别敏感，也容易焦虑，以前焦虑抽根烟解决了，现在无法宣泄了，有时候头脑还容易恍惚，总之就是一些不可描述的感觉，总体还是神经上的问题

楼主你的胃病什么症状啊，好了没有

比你多戒半年时间，一样有点焦虑，身体一有不适就容易放大，身体很敏感，总之戒烟后说不出来的不舒服。

加油😊

22岁，烟龄五年吧，从小吸二手烟，依然记得第一次抽没感觉不适。前不久23号那天没抽，24号感染了新冠，高烧三天没下床，然后到今天一口没抽，23天了

戒

大家新年快乐戒烟第二个年头，依然没有彻底摆脱烟毒的影响，特定情形下如劳累，心情不好等，依然会烟瘾发作，难受的一批，持续几分钟到几十分钟不等。表征是焦虑发作的症状，实际上就是烟瘾还没彻底消失。发作的越来越少，但是没有彻底消失，变成一个不吸烟的人。有人说这种感觉永远不会彻底消失，结合我这两年体会，感觉是有这种可能性的，说出来是不希望后来戒烟的人盲目乐观的去相信一些说法，到后来不及预期反而更失望。戒烟不会让你身体变得更好，但是会不至于更差，出家式戒烟不可取，会更痛苦。戒烟后有些人比如我，因为性格，身体等原因受到的折磨会持续很长时间。所以打破对于戒烟不切实际的期望，正常看待，只是戒除一个可能要你命的恶习而已。