不知道怎么办，就进来随便说说，
由于减肥节食过度，得了暴食症，我有个同学却得了厌食症，说实话有点羡慕她，
同样是绝食后反应。
话说我三年前开始减肥，成功减掉40多斤。恩，真的一点都没反弹，三年来都很正常。最近三个月暴食泛滥，增肥20斤，真的太可怕了。
说一下，本人矮小。162 现在54 死的心都有


开始瘦到90以下后，家里人，身边的朋友都说不用减了神马的。
慢慢的心理就放松了，每次大吃大喝后，只要饿一天然后就会回来。
所以就不是那么在意了，本人家族性肥胖，贪吃，特别馋，然后钱也都花在这儿了
由于减过肥，深知其中痛苦，会特别注意下，最近三个月，情绪跌宕起伏，单纯靠食物发泄，又养成了暴食的坏习惯。接连的暴，我想暴过的亲肯定都知道，但凡能吃的，必须都吃光，一天最少会吃一星期的食物。恩。不夸张，相信你们也一样吧。


每次下定决心绝食，过早不食，过午不食神马的。
也能坚持住，但是特别容易满足，看到自己减几天就能回去，就更放心大胆的吃了
我也知道这样对身体不好，我试过各种减肥方法，药啊，器械啊神马的。除了抽脂
就是因为相信自己能瘦，所以散漫的要命，借口多多，神马冬天啦，聚会啦，补身子啦。总之只要是闲着的时候嘴绝对不会停。可想而知，三个月长20斤话说还是很容易的

还是绝食不。

我要加入，我和楼主好像，特容易饿，特爱吃   
我158   55
目标47

一无聊一空虚就想吃，朋友家人都让我减肥，好羞愧，可就忍不住想吃

回复：6楼
恩，我特别能理解你，因为我们都是这样。
如果你减肥过，应该知道，只有把住嘴最快了。
但容易像我这样，反复绝食与暴食。

回复：5楼
无疑绝食是最快最有效的减肥方法，但很容易暴食或厌食。不幸我是前者。
真心不想这样了

那该怎么减呢？我没减过，但这次是必须的，必须减

话说冬天是积攒肥肉最好的季节，
厚重的衣服遮住了肉肉，胖了这么多，只有脸能让人看出来，
本人原本就不神马锥子脸，暴食浮肿后娃娃脸立刻变肉饼，不知道有亲这样不？
就在我发这篇前，简单说说2个小时内暴了多少吧，说过后，明天开始重新减肥。

呜呜，我本来就是大饼脸，肉肉的，圆圆的，有双下巴，结果几天前，朋友说我脸又大了一圈，下巴又多了一层，表面上我笑笑就过去了，可是很伤心的，
觉得自己好没用，为什么就管不住我的嘴

先是两个点心一杯柚子茶。觉得可以了，不幸，朋友叫出去吃饭，好了，烤肉神马的一顿狂吃，回来后想消化下，水果，奶茶，咖啡，冰淇淋，花生，又来点心。
酸奶，鲜奶简直当水喝。对了，本人酸奶鲜奶控，大果粒360ml 装一次12个，老酸奶神马的都没有数，小杯的那种就只能成连的喝了。有时候喝的胃难受，就会自己往外吐。根本不用催吐。

回复：13楼
其实你现在110 不算很胖，我最胖时都要130了，你懂的，任何人看我那时的身份证都不认识我，不敢相信。要想减，只能把住嘴，运动真的只是个辅助作用，不能说没有，微乎其微吧

支持……和我情况出奇的像，，我2个月胖了28斤。。。