早上起来喝了杯暖开水~
然后喝了杯低脂牛奶,加上两小勺蜂蜜~
还吃了两片全麦面包~
中午吃水果~

母乳喂养婴儿智商高-孩子智力开发
[摘要]母乳喂养婴儿智商高-孩子智力开发　　来自美国的一项研究表明，在奶制品中适量加入两种特殊的脂肪酸，能够有效地促进婴儿大脑发育，提高儿童智商。 　　科学家们早就注意到，用母乳喂养的婴儿通常在智力上比那些食.....
更多内容请点击>>http://baby.zhishi6.com/babycare/1/family-zaojiao/article-52/babycare-13374.htm

中午吃了个苹果和一个梨~
然后喝了杯蜂蜜水~

下午继续原地跑35分钟~
然后吃了一个苹果和一个梨~

早上起来喝了杯暖开水~
早餐是一杯牛奶和两片全麦面包~
最近早上都吃得有点多,所以中午晚上都吃水果~
中午吃了一个梨和一个苹果~
刚刚喝了瓶酸奶~

就是要坚持啊

大家好，我是康宝莱公司客服代表，我们公司于1980年在美国纽约交易所上市，现已有28年历史，畅销全球68个国家，是唯一一家在纽交所上市的营养品公司，公司产品还获得诺贝尔医学奖，是世界专利产品。创世界吉尼斯减肥记录的吉米波尔正是使用康宝莱，历时19个月，成功减重402磅。如果你是认真想减重的请与我联系。我的联系方式是： 13979118267 
QQ:952254265 肖小姐

坚持了半个月了,今天要去买电子称,希望有好结果~

昨天下午原地跑40分钟~
然后吃了一个梨和一个苹果~
晚上喝了杯牛奶~
今天早上起来喝杯暖开水~
然后喝杯牛奶加小麦胚芽~

今天出去逛街，中午去吃了披萨和布丁，唉~
晚上吃了寿司，唉唉~
今天买了电子称，回来满怀期待地称了，只瘦了3公斤，半个月不吃主食只是瘦了3公斤，本来希望有5公斤的，不过没有灰心，接下来更要坚持~
今天原地跑了50分钟~

先贴明天的菜单好了~
早上一杯开水，然后是牛奶加小麦胚芽~
中午吃黄瓜和酸奶，吃之前先原地跑30分钟~
晚上吃黄瓜和一个苹果，吃之前先原地跑40分钟~

希望能严格遵守自己定下的~

今天早上起来喝一杯开水,然后是一杯魔芋粉加蜂蜜水,因为有点BM,可是结果没什么用,555……
然后还喝了牛奶加小麦胚芽~

中午原地跑了30分钟，然后吃一根小黄瓜和一杯酸奶，很快就饿了，2点左右吃了个桔子~

昨晚是原地跑了45分钟,然后吃一个苹果和一个梨,晚上没有喝牛奶~